Тренинг позитивного мироощущения

22 ноября в  рамках акции «Белая лента» психолог отделения по работе с семьями и детьми Межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения в Зуевском районе провела с подростками психологический тренинг позитивного мироощущения.

В ходе тренинга ребята выполняли различные психологические упражнения, способствующие формированию позитивных эмоций, находили позитивные формы общения в трудные моменты жизни, развивали положительные эмоции. 

Вместе с психологом подростки освоили некоторые приемы саморегуляции эмоциональных состояний. Также ребята пытались составить «Портрет в розовых тонах», где им предлагалось вспомнить человека, к которому испытываешь неприязнь: для этого нужно было написать его словесный портрет, используя только позитивную лексику, оставляя «в уме» негативные качества. В итоге дети сделали вывод, что после такого сочинения отношение к человеку значительно меняется в позитивную сторону и данный прием можно использовать в реальной жизни.

И наконец, самый любимый для детей момент – это тренинг-релакс  в сенсорной комнате, который позволил детям снять мышечное и эмоциональное напряжение, улучшить душевное самочувствие.Заключительный этап тренинга был посвящен обсуждению своих впечатлений.

Информация предоставлена: КОГАУСО «Межрайонный комплексный центр социального обслуживания населения в Зуевском районе»