Иммунитет и здоровый образ жизни

1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Эта дата была выбрана в 2002 году Всемирной организацией здравоохранения. Начало весны – приятное и долгожданное время года, когда природа вокруг нас начинает оживать, но не стоит забывать о том, что наш иммунитет, напряженно работая всю зиму, стоит в преддверии нового периода не менее серьезных испытаний.

28 февраля заведующая отделением социальной реабилитации Наталия Белова провела лекцию «Особенности функционирования иммунной системы и способах её укрепления, о важности и значимости здорового образа жизни». Слушателями лекции стали сотрудники учреждения и родители детей с ограниченными возможностями, находящихся в центре.

Наталия Владимировна отметила, что сила иммунитета, как и наше самочувствие в целом, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем.

-Среди главных разрушителей иммунитета специалисты называют частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, долгое пребывание на солнце, слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни. Ну и, конечно, вредные привычки – курение, алкоголь, наркотики, - сообщила она. 

После лекции специалист ответила на вопросы аудитории и раздала подготовленные буклеты. Завершилось мероприятие презентацией на тему «Здоровый образ жизни».   

Информация представлена: КОГКУСО «Кирово-Чепецкий реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями»