Занятия гимнастикой помогают пожилым людям укрепить иммунитет

16 мая в Кировском городском комплексном центре социального обслуживания населения в рамках реализации проекта «Здорово здоровым  быть» была сформирована вторая группа из 4 человек, в которую вошли пожилые люди с бронхо-легочными заболеваниями, заболеваниями почечной системы. К общим упражнениям адаптивной гимнастики были подобраны дыхательные упражнения по системе Александры Стрельниковой.

Занятие дыхательной гимнастикой помогут пожилым гражданам усилить защитные функции организма, укрепить иммунитет, восстановить гормональный баланс.

На примере первой группы после третьего занятия некоторые участники заметили снижения одышки при физических нагрузках. Каждое занятие заканчивалось звуковой релаксацией, которая позволяла расслабиться и нормализовать дыхание.

Информация предоставлена: КОГАУСО «Кировский городской комплексный центр социального обслуживания населения»