Мастер-класс по каратэ для подростков

28 июля в рамках клуба «Ориентир» для подростков, состоящих на учете в учреждении, специалисты Межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения в Котельничском районе организовали мастер-класс по кёкусинкай каратэ. Проведено мероприятие тренером клуба каратэ Клябиной Ольгой Владимировной.

Каратэ Кёкусинкай является очень серьезным видом спорта, который может дать человеку ценные уроки не только на татами, но и в обычной жизни,  учит человека тяжелой работе и личной ответственности.

На тренировке несовершеннолетним показали элементы разминки, комплексы ката и кихона. Юные бойцы продемонстрировали учебный спарринг, тамешивари и элементы физической подготовки, а тренер Ольга Владимировна продемонстрировала разбивание доски ребром ладони. Участники клуба «Ориентир» с огромным желанием приняли участие в разминке, и вместе со всеми выполняли физические упражнения: отжимание от пола на кулаках, приседания, прыжки вверх,  бег с высоким подниманием бедра, качание пресса. Подростки поняли, что занятия спортом развивают  выдержку, выносливость и физические навыки. Данное мероприятие очень впечатлило подростков, зарядило их энергией и позитивом, вдохновило на занятия спортом.

Информация предоставлена: КОГАУСО «Межрайонный комплексный центр социального обслуживания населения в Котельничском районе».